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Wer jongliert bleibt fit und gesund

Hier sammeln wir für Euch interessante Artikel und Studien zum Thema jonglieren. Wie sich jonglieren auf die Gesundheit auswirkt. Wie sich jonglieren auf das Gehirn auswirkt. Wie sich jonglieren auf die Körperhaltung auswirkt. Das und noch viel mehr könnt Ihr hier erfahren!

Ihr habt einen interessanten Artikel gefunden? Schickt uns die Infos, wir veröffentlichen ihn gerne! Schickt uns einfach ein Mail an: info@misterm.net

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Jonglieren entspannt und macht schlau

Zeit Online: 8. November 2012

Schon drei Minuten Ballspiel im Büro macht konzentriert und munter. Kaum eine Übung ist so effektiv wie Jonglage. Das haben gleich mehrere Studien bestätigt. Beide Gehirnhälften müssen zusammenarbeiten – das fördert die Wahrnehmung.

Das Gehirnvolumen der Probanden nach regelmäßigen Jonglage-Übungen nahm zu. Man wird also nicht nur wacher und konzentrierter – sondern auch schlauer. Das Glückshormon Dopamin wird ausgestoßen; es macht zufrieden und wach.

Bunte Bälle verstärken Ihren Gedankenfluss

Gesundheitswissen

Sportwissenschaftler, aber auch Gehirnspezialisten sind durch diese Studie endlich bestätigt worden: Bewegungssportarten machen Sie tatsächlich schlauer. Grund dafür ist, dass beide Gehirnhälften angesprochen werden.

Wenn Sie also regelmäßig mit Bällen jonglieren…

  • trainieren sie Ihre räumliche Vorstellungskraft.
  • fördern Sie Ihre Koordination und Konzentration.
  • verbessern Sie Ihr Selbstbewusstsein.
  • verbessern Sie Ihre Sprachleistung.
  • Durch regelmäßiges Üben können Sie Ihre verbale Ausdrucksfähigkeit um bis zu 60 Prozent steigern.

Jonglieren lernen für das Gehirn

Gesundheit blog.at

Die gute Nachricht: Jonglieren kann man lernen.

Jonglieren ist hervorragend geeignet, um Konzentrationsfähigkeit, Schnelligkeit, Gleichgewichtsgefühl und räumliches Vorstellungsvermögen zu schulen. Zudem hilft es, Stress abzubauen.

Folgende Tipps sorgen dafür, dass man dran bleibt:

  • Zeit für das Training bewusst und täglich einplanen.
  • Ruhe bewahren und wenn es nicht klappt gleich nochmal probieren.

Marcus Halbig e.U.
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Österreich

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